Prázdninové desatero

Jak shrnula na konci školního roku „paní učitelka Síta učební látku“ této sezóny? Podívejte se na video, jistě i vy v něm najdete inspiraci 😉.

1. Uvědomme si, že Jóga v denním životě nemá vliv jen na fyzické tělo a jeho zdraví, pravidelné cvičení podle tohoto systému harmonizuje tělo, mysl i duši. Kde je harmonie, rovnováha, je všechno v pořádku. Každodenní cvičení ásan, pranajámy a koncentračních cvičení přinese své účinky.
2. S pomocí jógy postupně získáme kontrolu nad svou myslí. Skutečná jóga začíná tehdy, dokážeme-li zklidnit myšlenkové vlny.
3. Pak zažíváme jednotu se svým skutečným Já, s blažeností.
4. Pokud není mysl klidná, ztotožňujeme se s obsahem svých myšlenek. Mysl nelze zastavit, ale můžeme jí dát směr. Pozitivní, krásné myšlenky nám přinášejí radost a pocity štěstí, nesou s sebou uzdravující, léčivou energii. Negativní myšlenky přinášejí neklid, smutek a podobné vibrace, které svou ničivou silou negativně ovlivňují fyzické i duševní zdraví.
5. Sami sobě můžeme být nejlepším přítelem. Milujeme své tělo. Cvičením Jógy v denním životě pečujeme o každou jeho část, hýčkáme tělo v relaxacích a při uvolňujícícch ásanách, protahovací a posilovací cvičení provádíme tak, abychom nepřekračovali hranici bolesti.
6. Vnímáme radost z pohybu, cvičíme vědomě, podle rytmu dechu. Tím podpoříme harmonizující efekt, který přináší naše cvičení.
Mezi jednotlivými ásanami odpočíváme krátce v relaxačních pozicích a vnímáme pozitivní účinky, které přetrvávají ještě dlouho po dokončení ásany.
7. Vždy je nám nablízku náš věrný přítel dech. Provází nás na každém kroku naší životní cesty. Pokud mu porozumíme, provede nás obtížnými situacemi a pomůže nám dojít ke kýženým cílům, k sebepoznání a realizaci vnitřního štěstí.
8. Praxe Jógy v denním životě nekončí odcvičením každodenní sestavy. Jógové principy můžeme využívat stále v našem každodenním životě. Autor systému Vishwaguruji Maheshwarananda říkává: „Svět vás potřebuje víc, než si myslíte. Buďte světlem v tmách.“
9. Jsou – li vlny emocí příliš vysoké, nehledejme v komunikaci s druhými perly porozumění a štěstí… Slova, která vycházejí z našich úst, by měla být krásná jako květiny, z jejich vůně se budeme radovat my sami i všichni kolem nás. Takové inspirace pro nás přináší Vishwagurujiho Mistr Bhagvan Shree Deep Narayan Mahaprabhuji.
10. Důvěřujte sami sobě, ve své podstatě i ve své jedinečnosti jste krásní, nádherní. Pokud vám někdo bede tvrdit opak, nevěřte mu.

Cesta ke světlu

Spojení vibrace Zpívajících tibetských mís, moudrosti, vycházející z Jógy v denním životě a uměleckého přednesu mohou být pro posluchače něčím víc, než obyčejným koncertem. Vydejme se společně na cestu ke světlu.

Zpívající mísy ve videoklipu rozezněli a o hudební stránku se postarali Pavel a Kristy Rybanská, báseň vymyslela a přednáší Síta Rojová. Symbolickou cestou ke světlu vás provází malý andílek Anežka Vondrušková.

Dalšími vystupujícími jsou děti Kryštůfek Symon, Vašík Vondruška, Hanička Pushpa Soteriou, Kristýnka Suková a dospělí Milena Suková, Pavla a Pepa Šnelcerovi, Věra a Alfréd Schulzovi. Některé záběry vznikly v prachatické čajovně U Hrušky.

Všem jmenovaným děkujeme za spolupráci :-). Přejeme vám krásný a obohacující prožitek.

CD: http://www.sitarojova.cz/produkt/tvuj-pritel-dech/

Text básně:
Cesta za světlem
Život náš plyne jako řeka,
z pramene vzniká mocný proud
a někde v dáli na nás čeká
oceán, za nímž chce řeka plout.

Jak loďka plujeme na vlnách času,
do přístavu, kde najdeme mír a klid,
po cestě potkáme smutek i krásu,
to nás však nesmí zastavit.

Víš, kudy vede cesta k cíli?
Tu není snadné objevit,
kolik nám ještě zbývá mílí
a jak svůj život dobře žít?

Přibývá otázka za otázkou,
kde člověk najde odpověďi?
Jak jít za světlem a pravou láskou,
najdou se tací, kteří vědí?

Člověk je lékem pro člověka,
kdo dostal, touží druhým dát,
pomocná ruka na tu tvoji čeká,
člověk člověku pomůže rád.

Tibetské mísy nesou moudost časů,
zpívají píseň o poznání,
že v sobě můžeš najít krásu,
která tvou čistou duši chrání.

Uslyšíš ozvěnu svého dechu,
dech je ti věrným přítelem,
dopřej si klid, teď vzdej se spěchu
a hledej světlo v srdci svém.

Jóga je cestou ke spojení,
řekou plynoucí k oceánu,
majákem, který za setmění
vede tě k novému ránu.

Je ráno a slunce svítá,
život nám daruje další den,
světlo nás na cestě vítá,
láká nás splnit si svůj sen.

Zázrak – pohádka nejen pro Karolínku

Pohádka o zázraku narození a darech, které miminka dostávají od „víly života“. Darem je slunce, které svítí, darem je louka plná kvítí, darem je úsměv na tváři, který den jiným prozáří….A co ještě? Podívejte se na video a třeba si s vílou a s andílkem zacvičte pozice z Jógy v denním životě :-). Karolínka Paterová se narodila do naší rodiny v pátek 16.2. Hodně štěstí, Karolínko 🙂

V roli víly, anděla a holčičky naše skvělá Hanička Pushpa Soteriou 🙂